Gewichthebergürtel nerft bei dips&co

[PompingIron]

hey leute um bei klimmzügen und dips mit zusatzgewichte zu trainieren benutze ich einen gewichthebergürtel mit kette (kein dipgürtel)

aber irgendwie nerft das, da das gewicht ausschließlich auf einer position ist (nicht so wie ein dipgürtel der offen ist, wo das gewicht an beiden enden des gürtels fixiert ist).
weiß jetzt nicht ob ihr mich erstanden habt aber beim dipgürtel ist das geicht irgendwie besser verlagert.

da ich mir aber erst eien neuen gürtel zugelegt hab, wollte ich mir eigentlich keinen zusätzlichen dipgürtel zulegen.

nun zu meiner frage.
ich hab mir überlegt jeweils ein loch in die linke und rechte seite zu machen ,wodurch ich die kette ziehen kann, mit dem ziel eine bessere gewichtsverlagerung hinzubekommen.
wollte wissen ob das jemand schon gemacht hat oder mir eine andere empfehlung geben kann.
weil wenn ich mir bei dips 40 kg umhänge ist das schon bissl unangenehm

thx schonmal für eure beiträge
bye

[sethos1987]

ich machs genauso wie du ( also gewichthebergürtel mit zusatzgewicht) und das geht problemlos. das gewicht klemme ich immer zwischen den beinen bei der ausführung der dips ein und ich finde, das klappt hervorragend.

[PompingIron]

ja ich klemme es ja auch zwischen die beine nur....

das gewicht zieht schon irgendwie ungünstig nach vorne und da es an einer einzigen stelle ist ist es ziemlich unbequem-> daher hatte ich auch die idee mit den 2 löchern

[sethos1987]

ich würds echt nicht machen, den gürtel zerschneiden mein ich. gerade , dass man so langsam und kontrolliert ausführt dass das gewicht nicht groß stört , ist m.M. die kunst. klar zieht das mehr an eine stelle, who cares

[Pepi]

2,5m Kette vom Baumarkt die mindestens 80 kg auf Zug hält, dann eine 1m Rohrisolierung ausm Baumarkt die über die Kette passt, 2 Karabienerhacken ausm Klettershop oder so teile zum zuschrauben, einfache Karabiner würd ich nit nehmen, da mir son Teil wieder aufgegangen ist und 40 Kg neben dem Fuß aufgeschlagen sind, also immer was zum schrauben und wenns nen Kletterhacken ist, kostet komplett keine 10 €.

Und ab gehts

Gruß Pepi