Folgende Thematik, ich hatte eben eine längere Diskussion mit einem "Wannabe-BBler", die typische Sorte: Ich weiß alles, ich kann alles, ich bin alles.
Zum Sachverhalt: Ist Kreatin erst empfehlenswert nach ettlichen Jahren RHT und auch dann in Form einer Kur, oder kann man Kreatin auch gleich im "Anfangsstadium" von sagen wir einem halben Jahr Trainingsdauer konsumieren, aber nicht in Form einer Kur sondern als durchgehendes Supplement? Es dreht sich also hierbei um den Zeitraum. Effektiver eine Kur nach 1 Jahr Training oder als Dauersupplement nach 6 Monaten Training.
Sufu hat diesbezüglich nichts ausgespuckt. Warte auf eure Antworten.