Flüssige Aminosäuren

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Ich Trainiere seit 3 Jahren und habe bis Jetzt nur Eiweisspulver und 2 Kreatin "kuren" gemacht und konnte sagen das diese Supps wirklich es bringen

Als ich das erste mal Eiweisspulver/Kreatin nahm konnte klar fortschritte machen

Ich überlege z.Z Flüssige Aminosäuren (z.B 1 L Flasche) in mein Std. Supp verbrauch einzubeziehen und wollte dazu fragen wie es sich bei euch ausgewirkt hat oder ob es "geldverschwendung" wäre und es nicht so essientel ist wie die 2 anderen supps die ich nehme

Über eure erfahrungen mit der supplementierung mit Flüssigen Aminosäuren würde ich mich freuen!!!!!!

mfg. lifetime

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mein PWn sieht z.Z soaus (also direkt nach dem train noch in der umkleide)

-300ml Wasser
-30g Dextro
-30g Malto

Halte nicht soviel von 1g Pro KG zucker nach dem train deswegen nur 60g
Am besten dazu noch 20g Whey?


Falls ich Aminos nehmen würde... würde ich sie so supplementieren

-30ml unmittelbar nach dem training nach dem PWn (dextro/malto)