Habe eine Frage zu HD1!

Das Prinzip des HD1 ist doch eine Muskelgruppe mit einem Satz vorzuermüden und mit einem nächsten Satz den Reiz im Muskel zu setzen.
Bsp.:Fliegende - Bandrücken
Der Sinn der Sache ist damit zu verhindern, dass der Hilfsmuskel (hier der Trizeps) zuerst versagt.
Jedoch verstehe ich nicht warum im HD1,
z.B.Beinstrecken - Kniebeuge
Trizepspushdowns - Dips
der Quadrizeps bzw. der Trizeps vorermüdet werden soll wenn diese eh zuerst bei der Kniebeuge und bei den Dips versagen?

Ich hoffe Ihr versteht meine Frage und freue mich schon auf die Antworten!!!