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Grundbedarf
hallo,
ich würde gern meinen ungefähren Kalorienbedarf pro tag ausrechnen, hat jemand ne ahnung wie dsa geht? ich hatte schonmal so einen rechner im internet gefunden aber ich glaube der hat was falsches ausgerechnet, es waren so um die 3000 kcal. ich wiege 88 kg und bin 1,83 m groß, mein kf müsste ungefähr bei 14 % liegen. Hoffentlich kann mir jemand helfen,
Lg
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also ich meine den Gesamtbedarf an kcal, ich esse zur zeit um die 1700 kcal
lg
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