Hallo zusammen, hab mal eine generelle Frage:

Warum essen eigentlich fast alle Bodybuilder kein Vollkornbrot?
100g enthalten 200 kcal 22g Kh und kaum Fett. Jedoch wird hauptsächlich Reis als Kohlenhydrate bevorzugt.

Ist den Brot für den Aufbau oder auch für eine Diät nicht geeignet und wenn nei weshalb nicht

Besten Dank für eure Antworten