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Aminos & L Glutamin gemischt: wann einnehmen????
hallo,
habe mir jetzt L Glutamin und aminosäuren flüssig bestellt. wie soll ich die denn einnehmen? morgens glutamin oder abends?? wann die Aminosäuren??nach nem Training???
wäre nett wenn ihr mir da helfen könnt...
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amino liquid, kann man vor und direkt nach dem training nehmen, glutamin normlaerweise auch, wobei ich das am morgen nehmen wuerde.
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