Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 28.02.2007, 16:29 #1
    JuvenileOne
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    Kreatin - wann vor oder nach essen?

    Wie lange sollte man warten nach dem essen bis man wieder kreatin nehmen kann? Oder ab wann sollte man nach der Kreatineinnahme wieder essen?
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  2. 01.03.2007, 01:22 #2
    t-killa
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    Sportstudent/in Avatar von t-killa
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    Nach der Kreatineinnahme ca 30 min später essen.
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  3. 01.03.2007, 11:09 #3
    Fable
    Fable ist offline
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    hmm ist das arg schlimm, nehme morgends meinen Whey Shake mit Creatine und esse direkt danach ein Müsli, hab nicht soviel zeit morgends. In wievern beeinträchtigt das die Wirkung?

    Gruß
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  4. 01.03.2007, 12:02 #4
    BigHolloway
    BigHolloway ist offline
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    macht euch doch nicht immer so ein kopf jungs !!!
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