Training und Ausdauer

[aw5k]

Ich mache jetzt seit einem halben Jahr Training und mache sehr gute Fortschritte, bin jetzt bei 95kg Bankdrücken, z.B. Gefällt mir alles sehr gut, Körper formt sich gut, etc. EIne Frage: ich fahre jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit, das sind pro Tag insgesamt ca. 40 Minuten. Es geht auch anständig einen Berg hoch. Ich strenge mich also wirklich jeden Tag ziemlich an körperlich was einmal die Beine angeht und die Ausdauer.

Ist das irgendwie "schädlich" für den Muskelaufbau in Brust/Oberkörper? Ist es schlecht, zu viel Ausdauer zu betreiben?

[BBK20]

solang du ordentlich isst, isses sogar gut für die defi ;=)
Ausdauertraining ist nie shclecht ausser man übertreibt es