hallo,

ich trainiere schon bissl mehr als 2 jahre. mit den fortschritten kann ich eigentlich zu frieden sein, nur meine brust will einfach nicht wachsen. mittlerweile passt sie fast nich mehr zum rest.

wie kann ich meine brust trainieren damit sie schneller mitkommt???soll ich sie zweimal in der woche trainieren, da ich sie nur einmal in der woche trainiere ,weil ich jeden muskel nur einmal aktiv belaste.

könnt ihr mit bitte weiterhelfen?????????????

danke!