grüße euch erstmal alle und zwar habe ich folgende frage:

ich trainiere wieder seid ca. 1-2 moaten und habe mir überlegt eine kreatin kur zu machen und wollte mal so eueren rat hören wäre es zu früh jetzt schon zu supplementieren oder ist das ok.?
habe viel von meinem gewicht verloren seid ich schon länger nun aufgehört habe zu traineren bin 1,90 und nur noch 78kg schwer also kein schwergewicht und wollte wie gesagt nun mit einer kre-alkalyn und mega mass kur anfangen. bin ein hardgainer also nehme schwer an gewicht zu und einfach mein gewicht bissel zu beschleunigen wollte ich mit der kur starten.
nun weiss ich nicht ob es zu früh ist weil ich im sommer dann mit einer zweiten kur starten will
würde mich freuen wenn ihr mich zahlreich beraten würdet