Hallo Leute,
dieses Thema gab es bestimmt schon mal. Aber trotzdem würde mich interessieren was ihr für Tips habt um euer Immunsystem zu stärken.
Ich frage aus dem Grund weil ich sehr oft erkältet bin und mein Immunsystem stärken möchte. Es könnte auch daran liegen das ich zu viel trainiere.
Eigentlich täglich (3xKrafttraining, 3-4 x Joggen).
gruß
gandolf