eure meinung!

[Denniboy]

Hallo leute,

Ich habe vor im Herbst bei der NABBA in der figurklasse zu starten,habe aber ein problem und zwar,ich hatte bis jetzt noch keine erfahrungen mit der diät!
zu mir:26jahre 183cm zur zeit 84-85kg (habe in letzter zeit KH etwas reduziert),bin eher einer der sehr schnellen stoffwechsel hat!Wer mag,es gibt paar pics bei bb-onlineforum. Nun zu meiner frage:Welche art der diät ist eurer sicht nach eher epfehlenswert?bedanke mich im voraus!

[Pepp]

Meiner Meinung nach: Mischkost-Diät mit leichtem Defizit. Wenn das Defizit größer werden soll werden die Carbs reduziert.
Für Wettkampf denke ich mal das die klassische WK-Diät am besten ist, hab aber noch keine Erfahrung was diese Diätform angeht.

[Denniboy]

Hab mich gerade etwas über die AD durchgelesen,scheint mir auch nicht schlecht zu sein,was meint ihr?

[Pepp]

Ich bin kein Freund von dem Keto/AD Diäten.
Aber viele haben mit der AD Hammer Erfolge, einfach ma ausprobieren wie du damit klar kommst und was du für Erfolge hast.

[Denniboy]

Ich denke,das ich wohl die AD ausprobieren werde,danke nochmal!