Hi,
ich trainiere sei circa 15 Jahren sehr leistungsorientiert, in den letzten zwei Jahren eher unregelmäßig. Trotzdem habe ich das Problem, wenn ich wieder eine gewisse Routine bekomme und das Training dann gut läuft, also die Gewichte höher werden, ich mich permanent verletze. Meine Übungsausführung würde ich als sehr gut bezeichnen, Aufwärmen etc. auch alles im Training beinhaltet. Ich fange dann wieder ganz leicht an und steigere das Gewicht langsam, also daran kann es auch nicht liegen. Nun meine Frage: Warum verletzt ich mich andauernd???

Wäre um Eure Meinung sehr dankbar.

Florian