ungleiche Arme

[cesky]

was tut ihr dagegen?
Habe das Problem seit 3 Jahren und es geht wird nicht besser- rechts ist 2cm dicker als links, konstant.
Jetzt will ich extra Training für den linken machen.
Also WKM Plan plus Isos.
TE 1 mit Kh, Dips, Rudern
+ Konzentrationscurls für den Bizeps
TE 2 Kb, Military Press, Klimmzüge
+ Kickbacks für den Trizeps
Ich habe mal gehört, der Bizeps benötige weniger Wdhen denn der Trizeps- vereinfacht ausgedrückt; stimmt das=

[olliwa]

was tut ihr dagegen?
Habe das Problem seit 3 Jahren und es geht wird nicht besser- rechts ist 2cm dicker als links, konstant.

Ist normal, wer hat schon exakt gleich dicke Oberame ? Mein rechter Oberarm ist auch "leider" 1,5 cm dicker als der Linke

Jetzt will ich extra Training für den linken machen.
Also WKM Plan plus Isos.
TE 1 mit Kh, Dips, Rudern
+ Konzentrationscurls für den Bizeps
TE 2 Kb, Military Press, Klimmzüge
+ Kickbacks für den Trizeps

Statt einseitiges Training (Konzentrationscurls + Kickbacks) würde ich lieber mit den beiden Armen trainieren, dafür jedoch mit dem Schwachen anfangen und evtl. mehr Wdh mit dem schwachen Arm dürchführen. Ausserdem würde ich statt Kickbacks lieber Push-down am Seil dürchführen.

[ngn21]

also dass sich das noch groß angleicht glaub ich net(nach 3 jahren hat sich nix getan dann tut sich ohne änderung auch nix mehr),zumindest durch normales training,würd auch eher hier und da einen zusätzlichen satz für den linken arm einbauen...aber mehr als 1 cm wirst wohl nicht gut machen können im vergleich zum rechten...ist aber auch normal dass ein arm etwas strker ausgebildet ist...bei mir so 0.7-0.8cm

[zeropero]

was tut ihr dagegen?

Gleichmäßig weitertrainieren.
Das gleicht sich irgendwann an.

Nicht unbedingt. Ich habe seit 6 Jahren 2 cm Unterschied.

[Member of Mayday]

dann musst du wohl nochmal 6 jahre trainieren, hn?!

[bigmichel78]

Das ist normal. Ich habe auch 1 cm Untersschied.
Schwarzenegger hate auch 1,5 cm Unterschied und wenn der der das hatte, ist das für mich auch OK

[pablo escobar]

Hallo,
ich habe auch links 39cm und rechts 40cm.
Das Problem ist halt das auch die linke Schulter und der Unterarm schwächer ist.
Aber was solls ich mach einfach gleichmässig weiter, ich will kein Wettkampf BB werden.
gruss

[Jackson Duper]

Gleichmäßig weitertrainieren.
Das gleicht sich irgendwann an.

Oder auch nich

Bei mir ist es auch n guter cm, aber jetzt kommts:
Ich bin RECHTSHÄNDER aber mein LINKER Arm ist dicker!!!
Keine Ahnung woran das liegt.
Aber ändern tut sich da nichts groß, der Abstand hält sich ziemlich konstant.
Mittlerweile is es mir aber auch egal.

Gruß, Jackson

[cesky]

Gleichmäßig weitertrainieren.
Das gleicht sich irgendwann an.

Oder auch nich

Bei mir ist es auch n guter cm, aber jetzt kommts:
Ich bin RECHTSHÄNDER aber mein LINKER Arm ist dicker!!!
Keine Ahnung woran das liegt.
Aber ändern tut sich da nichts groß, der Abstand hält sich ziemlich konstant.
Mittlerweile is es mir aber auch egal.

Gruß, Jackson

Vielleicht hast du ja das Herz nicht am rechten Fleck?

[Jackson Duper]

Vielleicht hast du ja das Herz nicht am rechten Fleck?

Unverschämtheit

Nee, mitm Herzen ist alles in Ordnung, war dieses Jahr erst beim Kardiologen weil ich dachte ich müsste sterben :/