SPIROPENT.kann mir mal jemand sagen was genau das ist?!?
Das hat mir einer im fitnesscenter zum abnehmen empfohlen. sollte so ca. 5-7 kilo loswerden.
Gehe dafür 4-5 mal die woche 30 min auf den crosstrainer mit anschliessendem gerätetraining. wie wirkt es? ist es für frauen geeignet? und hilft es nur paralell zum training?