Hi allerseits,
ich brauch mal eure Hilfe, ich habe die letzten 6 Monate wegen einer Knieverletzung keinen Sport mehr getrieben, überhaupt nichts, jetzt ists verheilt, ich darf wieder Sport machen und ich hab mich in eineinhalb stunden Badminton ziemlich verausgabt.

Seitdem habe ich erstens ziemlichen Muskelklater am ganzen Körper und zweitens zittert meine rechte Hand (Spielhand). Angefangen hat es während der Pause beim Badminton, da konnte ich meine Trinkflasche mit beiden Händen zusammen gerade so halten dass ich nict alles daneben gekippt habe, konnte danach aber ne halbe stunde weiterspielen, dann fing sie etwas später an zu zittern, so ging es so den ganzen Abend und jetzt heute in der Schule konnte ich nichtmal richtig schreiben.

Kann das eine Form von Übertraining oder soetwas sein? Hab mittlerweile viel getrunken, Magnesiumtabletten genommen, Viel Obst, aber die rechte Hand ist einfach kaum zu gebrauchen...

Was meint ihr?

Sry wenn das nicht direkt was mit BB zu tun hat, aber hier betreiben doch alle soviel Sport, da kann mir am ehesten jemand helfen...