Hi,
trainiere seit 2 Monaten den WKM Plan, aber manche Übungen teilweise auch an Geräten:

TE 1:
Kniebeugen (frei)
Bankdrücken (frei)
Rudern (maschine)
Dips (frei)

TE 2:
Kreuzheben (frei)
Latziehen eng zur Brust (maschine)
Military Press (maschine)
Klimmzüge (frei)

Trainiere 3 mal die Woche Mittwoch, Freitag, Sonntag.
Was mich jetzt interessieren würde, ist das mit den Dips und Klimmzügen in den TE's ok oder sollte ich da irgendwas tauschen?

gruß
tigra-sport