Gewichthebergürtel ja/nein?

[fanta44]

Ist so ein Gürtel gut oder fördert er Verletzungen weil der Rücken dann schwächer bleibt? Und bei welchem Übungen kann man den sinnvoll einsetzen?

[Mark83]

für den wettkampf gut, fürs training imo eher nicht.

wenn, dann natürlich bei allen übungen, bei denen die rumpfstabilität extrem gefordert wird.


ich setzt solch einen gürtel sinnvoll ein, um mir bei klimmis und dips gewicht umzubinden, ansonsten nicht

[Big.P]

Achte lieber auf ordentliche Ausführung und nicht auf viel Gewicht!
Trainiere Deine Stützmuskulatur wie den unteren Rücken und Deinen Bauch intensiev und LASS DEN GÜRTEL WEG!

[Kuldren]

Kann mich meinen Vorredner nur anschließen:
Verzichte beim Training auf den Gürtel und achte auf saubere Ausführung, bzw trainiere die Stützmuskulatur damit diese, falls du doch mal einen Gürtel verwenden willst, auf dauer nicht zu schwach ist...

[illy the kid]

bbler brauchen keinen gürtel , außer einen dipgürtel.

[fanta44]

Ich sehe im Studio aber viele mit Gürteln.

[Mark83]

Ich sehe im Studio aber viele mit Gürteln.

ich sehe im studio:
- dicke
- dünne
- schlaffis
- cardiopussys
- discopumper
- leute die während dem training lesen
.
.
.

eifere ich denen nach?

[fanta44]

Also meint ihr dass ein Gürtel dazu führt dass man nicht so aufpasst auf die Haltung?

[Mark83]

Also meint ihr dass ein Gürtel dazu führt dass man nicht so aufpasst auf die Haltung?

man nimmt einfach belastung weg, wo soll der sinn liegen?
richtig - nur im wettkampf

[DarkDan]

Er nimmt die Belastung von der Stützmuskulatur und sorgt dafür, dass die, wenn es mal drauf ankommen sollte, eher geneigt ist, schlappzumachen.