Guten Morgen Leute,

ich bräuchte mal den Rat von einigen Aktiven.

Ich hatte vor nächstes Jahr bei den Norddeutschen Meisterschaften im KDK mitzumachen. Noch bin ich 16 & werde deshalb ja für die Jugend starten. Meine Frage ist..Findet ihr es noch zu früh für solche Wettkämpfe oder hattet ihr eure ersten auch schon mit 16-17? In meinem Studio starten einige für den FSV Sarstedt und sind auch in internationaler Ebene gut dabei & sie haben mich halt gefragt ob ich nicht mitmachen möchte..als Erfahrung...

Meine Kraftdaten sind:

BD - 107,5kg
KH - 160kg
KB - 80kg

Wie ihr seht sind meine Kniebeugen ziemlich erbärmlich & die Frage ist,wie soll ich die am besten Trainieren das ich in den nächstens 4-5 Monaten am meisten Steigerung rausholen kann,also Satz x Wdls. Trainiere Beine 1mal die Woche & lese hier manchmal das manche nach einem KB-Training schon nach hause gehen weil sie so kaputt sind.


Ich hoffe auf einige sinnvolle Beiträge
schönen Sonntag noch



Gruß

*Überschrift falsch geschrieben* ^^