Hey,
ich habe mal ne Frage, weil ich darüber noch nichts gelesen habe.

Ich nehme seit Mittwoch Creatin zu mir. Jedoch trainiere ich seit 2 Wochen auf Ausdauer d.h. 15wdh. Bringt Creatin dann was? Weil es ja theoretisch die Maximalkraft steigert.

Was würdet ihr in dieser Situation machen? Einfach weiter auf Ausdauer trainieren oder doch auf 10-12wdh runterschrauben?