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Thema: Proteine

  1. 01.02.2008, 10:33 #1
    csmaster
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    Proteine

    Wann ist es sinnvoller porteine zu sich zu nehmen nach oder vor dem training ?
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  2. 01.02.2008, 10:50 #2
    FatalError
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    Men`s Health Abonnent Avatar von FatalError
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    Ich würde sagen zu jeder Mahlzeit...und das sollten 4-6 am Tag sein....so ist garantiert, dass du vor wie auch nach dem Training genügend Eiweiß im Blut hast !

    PS: Das ist ne Frage für's Ernährungsforum !
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  3. 01.02.2008, 10:53 #3
    csmaster
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    PS: Das ist ne Frage für's Ernährungsforum ![/QUOTE]

    jo sorry
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  4. 01.02.2008, 17:30 #4
    BaeR1989
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    csmaster sry aber ein anderen namen hättest du dir schon geben können
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