Servus Sportsfreunde!

Musste die letzten 10 Tage pausieren, weil ich krank war. Bin am Montag wieder ins Training eingestiegen und hab erstmal schön Brust, Trizeps trainiert. Heute hab ich so einen brutalen Muskelkater in der Brust, noch schlimmer im Trizeps!!! Wirklich assig aua und am Donnerstag will ich wieder Brust und Trizeps trainieren. Wollt fragen, ob bei so assozialen Muskelkater Voltaren Gel eine gute Methode ist um den Muskel schneller zu regenerien bzw. den Schmerz zu hemmen?!

Danke schonmal im vorraus für eure Antworten!!!