die wie der titel schon sagt würde es mich interessiert ob das unnötige anspannen also mal vor dem spiegel etc die regenration behindert?

hatte sowas schonmal gefragt in meinem frage thread aber würde gerne mehr meinungen dazu hören

mfg

PS: reine neugier.. nicht das ich stundenlang vorm spiegel steh und anspanne um zu sehen wie toll meine anfänger muskeln sind /sarcasm off
x)



PPS: shit beim titel verschrieben.. nicht hauen .)