Hi zusammen
ich trainiere schon seid ca. 3 Monaten mehr oder minder regelmäßig und es haben sich auch schon ein paar Erfolge eingestellt.
Ich habe festegestellt, dass Bodybuilding mir Spaß macht und einen guten Ausgleich für mein oft anstrengendes Uni-Leben darstellt.

Aus diesem Grund habe ich beschlossen mit System an die Sache ranzugehen und wollte mir hierzu euren Rat einholen.

Momentan trainiere ich ca. 5 mal pro Woche, sprich 2 Tage Training einen Tag Pause, und habe eigentlich immer folgenden Ablauf:

1) Kniebeugen 4x
2) Bankdrücken 4x
3) Kurzhantel-Curls im Sitzen 4x
4) Einarmiges Trizepsdrücken 4x
5) Latziehen 4x

Das Ganze dauert ca. 1 - 1,5 Stunden.
Ich gehe in kein Fitnessstudio, deswegen habe ich keine Möglichkeit an Geräten zu trainieren.

Was habt ihr für Verbesserungsvorschläge? Mache ich irgendwas falsch? Überlaste ich mich weil ich relativ oft trainiere? Lasst mal eure Meinungen hören!