neuer TP

[puncho]

hi zusammen,

wollt hier mal meinen neuen TP posten und fragen was ihr davon hält...
bin 30 jahre alt,6 jahre training,180 cm gross,87 kg,13%kf

Mo:

brust:
flachbank,schrägbank

schultern:
frontdrücken,seitheben vorgebeugt

bizeps:
curls mit sz,curls mit auflage am oberschenkel

Die:

beine:
kniebeugen,beinbeuger

rücken:
klimmzüge,rudern mit kh

trizeps:
dips,drücken am seilzug

Mi:frei und do,fr wie mo und die

dank im vorraus

[Manoah]

Aufteilung gefällt mir nicht und ausserdem warum machst du für alle Muskelgruppen jeweils 2 Übungen? Welchen Sinn macht das, wenn die Muskelgruppen doch unterschiedlich groß sind?

Die Übungsauswahl und Reihenfolge dagegen fällt positiv auf.