Hallo,
ich habe vor kurzem mit Kniebeugen und Kreuzheben angefangen,
mache beide Übungen laut meinem Trainier auch vollkommen richtig.
allerdings verspüre ich seit dem ich diese Übungen das letzte mal ausgeführt habe ( seit 3 Tagen) einen leicht stechenden Schmerz etwas links über dem Steißbein.
Habe die Übung erst vor circa einer Woche begonnen, dachte daher also eher an einen Muskelkater, aber nachdem er hier um meinen Rücken geht frage ich lieber mal nach was es den sein könnte.

Mfg. Darksoul2