Hi Leute ,
ich mache jetzt seit einem Jahr regelmäßig Kniebeugen und heute ist es mir im letzten Satz bei der letzten Wh voll in den Rücken gefahren!
War beim Orthopäden und der har gemeint Hexenschuss.
Jetzt frage ich mich was ich falsch gemacht habe da es mir zuvor nie passiert ist.
Ich mache 1Rm 120Kg und heute waren es 100Kg.
Würde mich über ein paar Ratschläge freuen,

Gruß