Hallo.

Mich würde mal interessieren was die besten übungen gegen das hohlkreuz sind. Kann man dem überhauptnoch entgegenwirken, wenn man schon aus dem wachstum raus ist??

Und mein orthopäde sagte mir mal das durch meine krumme wirbelsäule nicht nur der rücken sondern auch schon meine beine verkürtzt wurden sind. Gibt es den übungen wo ich das strecken der beine erreichen kann, weil dann müsste ja sogar eine größere endkörpergröße drin sein.

mfg