Servus und meine Zielvorstellung

[Bullocks]

Hallo zusammen,
bin neu hier.
Hab vor Jahren mal ca. 2 Jahre lang Krafttraining gemacht.
Jetzt will ich wieder damit anfangen. Mit katastrophalen Werten (1,81m, 79kg, 22% kfa). Mein Ziel: In den nächsten 6 Jahren (bis zu meinem Vierzigsten) 18kg Muskeln aufbauen , d.h. pro Jahr 3kg, pro Monat 300g (2 Monate pro Jahr wegen Diät, Urlaub etc. kein Aufbau). Ob das realistisch ist? Keine Ahnung - das und vieles mehr werd ich in den entsprechenden Unterforen hier fragen.
gruß
bullocks

[WuzzlaKing]

seas,
haste dir sehr fixe Ziele gesetzt! Vergiss nur nicht, dass du hier und da mal krank bist usw.

Ansonsten viel Erfolg und Willkommen

[everblack]

willkommen!

[Steven Klippstein]

Hallöchen

Herzlich Willkommen bei BB-Szene

MfG Steven

[Tal]

willkommen

[Kuldren]

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