Wie der Titel schon sagt: Meine Frage ist ob ihr euren Trainingsplan Woche für Woche 1:1 durchzieht oder kommt es öfters mal vor das ihr eine Einheit mehr reinschiebt für eure Schwachstellen beispielsweise, oder seit ihr der Meinung das solch eine flexibilität in der Trainingsowche zu sehr in die Regeneration eingreift?
Meint ihr im jungen Alter ist dies eher zulässig, da der Körper schneller regenertiert?

Vielen Dank im voraus!

Gruß

tom