Schwachstelle Brust

[Redlime]

Hi Leute,
kann es sein, dass ich beim Bankdrücken zu viel über die Schulter drücke? Meine Brust hängt ziemlich hinterher, während meine Schultern sehr gut entwickelt sind (Trizeps eher normal).
Ich mache im Moment:

4 Sätze Flachbank
3 Sätze Schrägbank/ oder Iso-Schräg
3 Sätze Butterfly

Danach hab ich auch starken Muskelkater in der Brust - in den Schultern dagegen nichtmal wenn ich sie in der TE hab.
Falls es so sein sollte, iwelche Tips zur Ausführung oder alternative Übungen? Was haltet ihr von negativ, ich hab von ein paar Leuten nur schlechtes gehört, obwohl sie mir auch keine Begründung geben konnten.

[Morituri]

Schultern zurück, Brust raus, leichte Brücke, eventuel Arme etwas näher zum Körper falls du 90° Winkel bildest (am Körper = mehr Arbeit für Trizeps, 90° = mehr Arbeit für vordere Schulter).
Alternative wäre abgesehen von fliegenden Übungen und Dips einfach mal KH zu nehmen falls du mit LH trainierst.

Und sonst such doch einfach mal nach ähnlichen Threads und Tipps/Ausführungserläuterungen im Internet

[GafoBalboa]

hast du keine möglichkeit dich beim bd zu filmen und das video hier zu posten? das wäre sicherlich am einfachsten. dann könnte man wohl am besten sagen was du falsch machst