Hi Leute,
kann es sein, dass ich beim Bankdrücken zu viel über die Schulter drücke? Meine Brust hängt ziemlich hinterher, während meine Schultern sehr gut entwickelt sind (Trizeps eher normal).
Ich mache im Moment:

4 Sätze Flachbank
3 Sätze Schrägbank/ oder Iso-Schräg
3 Sätze Butterfly

Danach hab ich auch starken Muskelkater in der Brust - in den Schultern dagegen nichtmal wenn ich sie in der TE hab.
Falls es so sein sollte, iwelche Tips zur Ausführung oder alternative Übungen? Was haltet ihr von negativ, ich hab von ein paar Leuten nur schlechtes gehört, obwohl sie mir auch keine Begründung geben konnten.