so, ich probiers auch mal. Hab mit Jan08 wieder angefangen nach 11 Jahren Pause zu traineren. 3 x pro Woche plus einmal kondition. Is sicherlich noch viel fett dabei ( ichweiss.. ) . Möchte aber zuerst schön masse drufpacken und dann mal weitersehen. Möchte eher in richtung masse gehen. Daten
29 Jahre, 1,80m , 98kg
KH 150kg, KB 150 kg, BD 110kg

so und jetz fallt über mich her ( ich geh mal präventiv in deckung... )