plötzliches Muskelversagen

[Poker-Johnny]

Hallo,

mir ist heute und auch schon in der Vergangenheit beim Training folgendes passiert:

Beim Bankdrücken (bzw. auch bei der Schulterpresse) habe ich bis zum Muskelversagen trainiert. Ich habe dann meinen Trainingspartner darum gebeten, das gewicht zu reduzieren, aber trotz der Gewichtsreduzierung hab ich das Gewicht nicht mehr alleine halten, geschweige denn Bewegen können. Also hab ich ihn gebten das Gewicht nochmal enorm zu reduzieren, aber auch da ging nichts mehr (mein Muskel war total verkrampft und es ging nichts mehr).

Weiss einer warum das so ist, weil bei anderen Übungen kann ich eigentlich immer mit weniger Gewicht weiter trainieren, nur bei den Druckübungen geht auf einmal überhapt nichts mehr, ist doch komisch...

[C.A.P.1]

Was wars denn jetzt? ein echter krampf?

ansonsten: wenn MV eintritt und du nichts mehr machen kannst würd ich sagen dass das train erfolgreich war. es könnte natürlich auch was mit dem Laktatwert zutun haben.
eine möglichkeit ist auch dass es eine kopfsache ist... aber das ist stark spekulativ.

was genau ist denn dein problem? MV und gut ist. beeinträchtigt es denn dein Train in irgend einer art und weise?

[Poker-Johnny]

ne kein richtiger Krampf, aber es ging halt auf einmal überhaupt nichts mehr, ich hasoeben noch die letzte Wiederholung mit 85 kg gemacht und nach dieser hab ich nicht mal mehr eine von 55 kg hinbekommen das ist das komische...

Problem ist, dass ich ein Reduktionssatz machen wollte, aber das nicht mehr ging... aber vielleicht hast du auch recht, und es ist gut dass es so ist, ich hoffs zumindest mal...

[benchpresser]

was das war? ich würd sagen, du konntest nicht mehr!

sei doch froh, dass nichts mehr ging!