Hallo

Hab wie im Threadtitel schon gesagt auf beiden Schulterseiten eine Sehnen- und Schleimbeutelentzündung,ist beim MRT halt rausgekommen und der Orthopäde hat mir spritzen gegeben, sowie Tabletten die beide aber nix genützt haben ... nun hat er mich zur physiotherapie geschickt die aber auch wenig Wirkung erzielt.

Wollte daher fragen ob ihr aus persönlicher erfahrung mir Tips geben könnt wie ich mich bei einer solchen "verletzung" verhalten soll,da es zum Teil auch weh tut wenn ich nichts mache und ich schon viele Übungen GARNICHT machen kann, wie Nackendrücken oder fliegende... bei Kabelzug geht z.b nach ein paar wiederholungen mein arm einfach nicht mehr nach oben,alles ziemlich *******

Danke schonmal.

mfg