Kurze Frage: Kann Ergo, joggen ersetzen?

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Hallo leute!
Habe eine kurze (evt. dumme) Frage: Kann ein Ergometer das joggen/laufen ersetzen? Nur für den Hintern vielleicht nicht das Beste könnte ich mir vorstellen.
Dankschö

[Mark83]

definiere ergo.
und warum sollte man laufen ersetzen müssen? seit wann ist das pflicht?

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also fahrrad-fahrn meine ich,
ist mir klar das andere Muskelgruppen beanschprucht werden, aber verbrennen tut man ja trotzdem genauso viel.
Und es geht auch nicht um Pflicht oder so.

[Kuldren]

also fahrrad-fahrn meine ich,
ist mir klar das andere Muskelgruppen beanschprucht werden, aber verbrennen tut man ja trotzdem genauso viel.
Und es geht auch nicht um Pflicht oder so.

was willst du verbrennen?

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was willst du verbrennen?

das was ich am Tag zu mir genommen habe an Fett, Kalorien usw.

[Kuldren]

das was ich am Tag zu mir genommen habe an Fett, Kalorien usw.

Das kannst du leider direkt wieder vergessen

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Das kannst du leider direkt wieder vergessen

ok, trotzdem danke.

ehh wieso?

[maphge]

weil du niemals so viel sport machen kannst an einem tag, wie du an nahrung konsumiert hast...das wär jetzt zumindest n punkt der mir einfällt...

also ich geh lieber laufen als radfahren, weil ich finde, das radfahren zu sehr aufn quadrizeps geht, dafür umso weniger auf beinbeuger und waden.
da find ich joggen besser, zumal das auch den körper ausgeglichener fordert und man auf dauer keine probs kriegt mitn ei***.

[Mark83]

beim laufen verbrennt man mehr kalorien.
für bb ist radfahren aber besser wegen der geringeren belastung für die gelenke.
noch mehr verbrennt man auf dem ruderergometer, da sind auch wesentlich mehr muskeln beteiligt.

anstatt ewig viel cardio zu machen könntest du aber auch einfach weniger essen

[Schnulle]

also.. ich esse auch lieber viel und renne dafür eine runde mehr um den block !
ausdauer ist doch gut für die kondition und warum sollte man die als bb nicht auch haben?

um auf die frage zurück zu kommen.. radfahren ist natürlich besser als joggen. joggen ist, wie schon erwähnt, schlecht für die gelenke und auch sehr anstrengend für den körper.
am optimalsten finde ich crosswalker und seilspringen..