Hallo : )

Ok komm ich gleich zum punkt... in mein traingsplan hab ich aufgrunf von push pull beine system dips bankdrücken und frontdrücken an einen tag...reicjlich viel für die schulter : ) nun muss ich wissen ob nur dips und bankdrücken das frontdrücken ersetzen können also ob ich das weeglassen kann ?? ohne mit einbüssungen des schulterwachstum zu rechenen müssen?