Welcher KFA bei sichtbaren Adern?

[olli1970]

Hi,
würde mich nur mal interessieren ob es eine Faustformel gibt, ab welchem KFA die Adern wieder sichtbar werden?
Habe 16 kg abgenommen und wiege nun bei 183 cm 89 kg. Ist mir aber immer noch etwas viel, vor allem sehe ich von einem Muskelaufbau nicht viel
Aber.... ich sehe hauptsächlich beim trainieren an den Unterarmen wieder Adern
Da ich aber meinen KFA nicht kenne ( ich schätze aber mal um die 20%), wollte ich wissen ob man das mit dem Durchblicken der Adern vieleicht schätzen kann....

Danke schon mal.
Gruß
olli

[PhilippAlex]

Hi,
würde mich nur mal interessieren ob es eine Faustformel gibt, ab welchem KFA die Adern wieder sichtbar werden?

Gibt es nicht

[TBass]

schwierig. bei mir steigt die Vaskularität (besonders an den Unterarmen), obwohl der kfa gleich bleibt
keine Ahnung warum

[Hiroshige]

Ist Veranlagungssache bzw. Körperfettanteil noch weiter runter fahren.

[Shaq32]

bei mir z.b. sieht man viele adern und streifen auf den muskeln (188cm, 93/94 kg und 11% KFA), dafür sieht man die Bauchmuskulatur unangespannt nur schemenhaft.

Ist also viel Veranlagung und Genetik dabei.