Hallo,
ich hab erst zu trainieren begonnen, hät jetzt aber gleich mal ne Frage dazu.

Und zwar sind Kniebeugen meine absolute Hassübung (und frei alleine halt auch zu gefährlich), kann man die nicht irgendwie umgehen?

Beinpresse find ich z.B. super, aber das allein wird wohl nicht reichen und Kniebeugen zu ersetzen, oder?

Ist es überhaupt möglich, keine Kniebeugen zu machen und trotzdem "gut" zu trainieren?

MfG,
Diddy