Hey ihr, ich trainiere nach einer Verletzungspause nun seit einem Monat wieder "richtig" intensiv.
Ich habe davor auch schon 2 Monate trainiert gehabt.Also alles in allem jetzt ungefähr 3 Monate Training hinter mir und muss sagen, dass ich mich gewichtsmäßig deutlich steigern konnte.Auch optisch wirkt mein Körper schon wohlgeformter.
Mir fällt allerdings auf, dass (ich trainiere nach WKM) meine Arme relativ kraftvoll wirken die Brust auch stärker wird( im vgl zu früher), aber der Unterkörper, das heißt Bauch und Becken doch sehr schwach hinterherhinken und sich gar nichts tut!.Man muss dazu sagen, dass ich von Natur aus schmal gebaut bin, und mich stört es wirklich, dass ich so schmal bin, und ich würde gerne deshalb um den Bauch , Beckengegend breiter werden.
Kommt das noch, brauch ich vllt einfach nur Geduld?Danke euch!
Mannigame