Flo´s Bilder....eure Meinung??

[flo182]

Hallo....
bin neu hier

poste mal zwei Bilder und möchte wissen was ihr davon haltet...

[Resto_]

Sieht doch alles gleichmäßig, schön und massig aus!

Daten eventuell? Also Dauer, Größe, Gewicht, TP, EP, Supps etc..?

Und wo sind deine Beine?

Grüße,

Resto

[flo182]

Daten:
Training seit: 2,5 Jahren
Größe: 183cm
Gewicht: 80kg

Meine Beine brauch ich aufgrund meiner schweren Verletzung gar nicht herzeigen, da ich sie so gut wie noch nie so richtig hart trainieren konnte:
(brach mir am linken Fuß vor ca. einem Jahr das Schienbein und dann 3 Monate habe ich mir das Fersenbein zersplittert, häng sogar jez noch dran, da ich noch immer starke Schmerzen habe...wird wahrscheinlich nie wieder so werden wie früher...

einen konkreten EP habe ich nicht esse einfach so viel und so gesung wie möglich
also eine gute Ernährung ist mir schon ziemlich wichtig

Suplemente verwende ich nur Whey pro und Creatin...

[Sasin]

find die leistung ganz gut denk ich für 2,5 jahre wobei ich keine vorher bilder kenne ( wär cool wenn du alte pics hättest )

rücken sieht stark aus und das gesamtbild passt auch recht gut , das mit den beinen ist natürlich schade

die rückenposte ist etwas misslungen mit den armen , mach doch mal wenns geht neue bilder mit gescheiten posen , dann erkennt man einzelne partien doch viel besser als hier , vorallem den rücken kannste besser betonen

edit : 80kg auf der größe find ich auch bissl wenig obwohl die optik gut ist , vllt wär ne kleine massephase mal angesagt

[flo182]

ja ich weiß die Bilder sind nich optimal....hab aber momentan keine anderen am PC sorry

[Sasin]

hast du vllt umfangdaten? arme brust etc ?

[flo182]

Arme: 40 cm
Brust: 112cm
Bauch: 83 cm
Unterarme: 34cm
Oberschenkel: 55cm hihi

[Sasin]

vllt solltest es mit mehr harten isos für beine versuchen

so sachen wie beinstrecker und beinbeuger sollten doch locker gehen ?

evtl leichte KB dazu

[tarock]

schaut gut aus

der rücken gefällt mir gut
aber ein paar kg würden dir sicher noch gut tun

[flo182]

mach jez eh seit einem Monat wieder ein bischen härteres Beintraining, aber es sind immer schmerzen dabei......richtige schmerzen, wenn ihr wisst was ich meine

an der masse arbeite ich gerade...mach auch gute Fortschritte muss ich sagen