hi man liest viel über übertraining und so...ich trainiere gerade so das ich pro muskelgruppe 2 übungen mache mit jeweils 8 sätzen da ca. 10 - 8 wdh

ist das schon übertraining?

zum schluss bin ich schon richtig kaputt aber ich kann nicht mehr wdh sauber pro satz drücken aber von satz zu satz nimmt meine kraft fast nicht ab (merke es nur bei brust extrem)

bin dankbar für auskünfte....