Bänderverletzung am Knöchel!

[Mikado]

Hallo!

Ich war am Sonntag Fußball spielen und habe es geschafft über meine eigenen Beine zu stolpern. Im Spital wurde dann eine Bänderverletzung diagnostiziert und ich bekam einen Liegegips verpasst. In einer Woche wird er gegen einen normalen Gehgips ausgewechselt und den werd ich dann 5 Wochen mit mir herum tragen dürfen.

Nun habe ich gehört dass bei manchen Leuten das Bein anders ruhig gestellt wird. Irgend ein Teil aus Plastik mit dem man sich etwas besser bewegen kann.

Haben eigentlich noch andere so eine Verletzung erlitten und wenn ja wie wurde es behandelt und wie lange wart Ihr außer Gefecht?

Grüße Mike

[Steve-O]

Kommt natürlich darauf an, was für eine Art von Bänderverletzung Du hast. Da eingegipst wurde, gehe ich mal von Bänderriss oder -anriss aus, scheinbar sind aber nicht alle Bänder gerissen, sonst hätte man wohl operiert und nicht nur ruhiggestellt.

Mit dem "Plastikteil" meinst Du vermutlich die AirCast-Schiene. Die wurde mir auch bei beiden Bänderrissen verpasst. Kann ich Dir nur empfehlen. Klarer Vorteil: Der Fuß ist zwar partiell ruhiggestellt, aber die Muskulatur baut meiner Meinung nach nicht so stark ab. Zudem kann man die Schiene z.B. auch mal abends ablegen und den Fuß kühlen, waschen, etc.

[Christoph2]

Ich hatte das vor zwei Jahren. Erst eine Woche Gips und dann so eine Schiene. Ich glaube für drei Monate. Ich habe dann von meinem Geld für die nachfolgende Zeit beim Sport immer weniger einen Stützstrumpf getragen damit sich die Muslulatur wieder erholen konnte. Erzähle später noch was. Muss jetzt zum Tennis.

Also: Außerdem habe ich mir bei einem Termin beim Krankengymnasten Übungen zeigen lassen, die die Stabilität des Gelenkes fördern sollten. Das selbstverständlich erst als ich schon oft ohne die Aircastschiene gegangen bin. Ich habe langsam aber kontinuierlich die Belastung auf das Fußgelenk wieder gesteigert. Die Ärzte haben mir damals gesagt ich könnte eine Gelenkinstabilität zurückbehalten, aber ich habe das anscheinend verhindern können indem ich es langsam angegangen bin.
Also brauchst du jetzt Geduld und später einen guten Physiotherapeuten. Jetzt kannst du wenigstens legitim faullenzen!