Habe mir vor zwei wochen bei ner missglückten Football-Aktion Wadenbein und Knöchel gebrochen.
Kurzer Lagebericht:
Bin klein so 1,70 m ca. 65 kilo (wenn ich trainiere wie n' wahnsinniger und auch so esse ; ziemlich heftige verbrennung auch noch)
da ich jezz schon gut drei monate nich mehr trainiere ( vorher mandel-op)
bin ich jetzt auf 61 kilo.....ich könnte kotzen.....
Aber was ich eigentlich fragen wollte ist ob jemandem schonmal ähnliches passiert ist...also beinbruch etc.
ob ihr irgendwelche oberkörperübungen weitergemacht habt....und vor allem wie lange es bei euch gedauert hat bis ihr wieder einigermaßen trainieren konntet.... ich meine man springt ja nach den 6 wochen nicht einfach aus den krücken *g*

Ps: was mach ich nach dieseer zeit mit meinen beinen....schon nach 2 wochen sieht das eine aus wie ein hähnchenschenkel und das gesunde wie ein rinderbollen (also zum vergleich ne *lol*)
wie lange hats gedauert bis die muskulatur am bein zurückkam?
danke im voraus