Moinsen

[Froschfliege]

Moin Moin aus dem Norden Deutschlands!
Mein Name ist Ralf und ich bin eigentlich nicht der Bodybuilder im engeren Sinne.
Ich mache seit ca. 25 Jahren immer wieder mehr oder weniger intensiv Hanteltraining.
Wenn es meine Zeit und Ersparnisse zulassen gerne in einem Center in meiner Umgebung. Zur Zeit habe ich wieder etwas mehr Zeit und habe mich mal wieder in einem Studio eingeschrieben und gehe alle 2-3 Tage zum Training.
Da ich Familie habe ( Frau und 2 Söhne) gibt es immer wieder Unterbrechungen aber im Großen und Ganzen werde ich bestimmt bis zum 100`ten weitertrainieren.
Es gibt keinen Sport (ich habe einiges ausprobiert) der mich immer wieder so anspricht wie das Heben und Ziehen von Gewichten und was das aus meinem Körper macht.
Ich trainiere inzwischen ausschließlich auf meinen Körper hörend und da ich nur mir selbst verantwortlich bin auch sehr vernünftig. Das war früher anders, aber man(n) wird ja nicht jünger und die Regenerationsfähigkeiten lassen doch stark nach.

So das erstmal dazu
Bis irgendwann
Ralf

Oh Gott gleich 3-mal gepostet - ich liebe diesen Server - bitte entsprechend löschen "Sry"

[baschno]

hi

[short_geher]

greetz .

[Alex-86]

herzlich willkommen