Hallo Zusammen

Ich habe eine Frage zu DC.
Bei den Beinen (KB) ist von einem 8er-Satz die Rede gefolgt von einem 20er-Satz. Wie sieht es da jetzt mit den Gewichten aus? Soll man beides mal das gleiche Gewicht verwenden (8er quasi als Aufwärmsatz) oder erhöht man das Gewicht für den 8er entsprechend?


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