Hohlkreuz bei MP

[roaccutan1]

Hey gerate bei Military Press ins Hohlkreuz(vermehrt im letzen satz)

schlimm ?

muss ich schulterbreit stehen oder kann ich zum beispiel auch in ausfallschritt position stehen um durch die stabilität des hinteren beines mehr zu drücken ?

[Andyhb]

Fußstellung sollte so sein dass du einen sicheren Stand hast , Hohlkreuz habe ich auch immer etwas , denke mit einem ganz graden Rücken würde es sich auch eher seltsam anfühlen bei der Übungsausführung, also würde aus dem Bewegungsablauf schließen dass ein leichtes Hohlkreuz normal ist aber natürlich nicht zu stark .