Hallo leute,

ich wollte euch mal fragen ob das wirklich stimmt das eiweiß und proteine dasselbe ist weil es von vielen behauptet wird was ich iwie nicht glauben kann.und dann wollte ich noch fragen ob man mehrere supplements während einer trainigsphase nehmen kann.man macht z.b. mit cratin immer eine 4 wochen kur.kann man während dieser phase auch jeden tag zu sich eiweiß/protein zu sich nehmen (täglich)?

Vielen dank für eure antworten. MfG,tyson