so .. jetzt will ich auch mal die chance ergreifen und paar pics zeigen ..
werde hier dann alle paar monate mal pics von mir posten

19 Jahre .. Ende November 20 ;D ..
Gewicht : ~ 88 Kg
Größe : ~ 1,90
Trainingsdauer: Ca 10-11 Monate nach dem WKM Plan

Kraftdate ..
Bankdrücken: 85kg
Kreuzheben : 150Kg .. geht aber noch bissl mehr
Kniebeugen : 10x90Kg .. hab nie auf max. probiert

.. hab leider keine Beinfotos .. kommen noch .. aber meine Beine wachsen nicht so recht ..


edit : sorry für ******* posen


So hier ein Beinpic(kalt) ... eben gemacht .. ist auch eher ein Schnappschuss


http://i40.tinypic.com/29etbom.jpg